Bakuchiol: prirodna alternativa retinolu?
Kozmetičarka · 9. mart 2026. · 7 min čitanja
Da, bakuchiol je klinički dokazana alternativa retinolu — studija iz British Journal of Dermatology pokazuje usporedive anti-age rezultate bez iritacije, ljuštenja i fotosenzitivnosti. Retinol je decenijama bio nedodirljivi kralj anti-age sastojaka. Međutim, bakuchiol — biljni ekstrakt koji obećava slične rezultate bez iritacije — polako zauzima svoje mjesto. Da li ova obećanja imaju uporište u nauci?
Bakuchiol se dobija iz biljke Psoralea corylifolia, korištene stoljećima u ajurvedskoj medicini. Hemijski je potpuno drugačiji od retinola, ali djeluje na slične genske puteve: stimuliše proizvodnju kolagena, ubrzava ćelijski obrt i ima antioksidativno djelovanje.
Ključna studija iz British Journal of Dermatology 2019. uporedila je 0,5% bakuchiola i 0,5% retinola tokom 12 sedmica. Obje grupe pokazale su značajno smanjenje bora i hiperpigmentacije. Razlika: bakuchiol grupa imala je gotovo zanemarive nuspojave, dok je retinol grupa prijavila ljuštenje i peckanje. Kasnija studija u Experimental Dermatology (2022) potvrdila je antiinflamatorno djelovanje bakuchiola na molekularnom nivou.
Velika prednost: bakuchiol se može koristiti ujutro i navečer jer ne povećava fotosenzitivnost. Također ima protuupalna svojstva pogodna za osjetljivu kožu i rozaceu. Što se trudnoće tiče — bakuchiol nije retinoid pa nema ograničenja, iako specifične studije na trudnicama nisu provedene.
Proizvodi dostupni u regionu: Herbivore Bakuchiol Serum (oko 100 KM — premium opcija), The Inkey List Bakuchiol Moisturizer (oko 25 KM), Revolution Skincare Bakuchiol serum (ispod 20 KM).
Moja preporuka: za osjetljivu kožu, trudnoću, ili netoleranciju retinola — bakuchiol je izvrsna alternativa. Za specifične anti-age ciljeve poput dubokih bora, retinol ima prednost zahvaljujući decenijama istraživanja.
Idealan pristup: kombiniranje — bakuchiol ujutro, retinol navečer, čime se maksimizira djelovanje uz minimiziranje iritacije.
Skincare nauka neprestano napreduje. Bez obzira koji sastojak odaberete, najvažniji korak ostaje isti: dosljednost. Dajte proizvodu minimalno 8–12 sedmica prije nego što ocijenite rezultate.
Kozmetičarka
Maja Petrović je licencirani kozmeticar s vlastitim salonom u Banjoj Luci i 10 godina iskustva u tretmanima lica i tijela. Specijalizovana za hemijske pilinge, mikroneedling i anti-age tretmane. Poznata po prakticnom pristupu — savjeti koje mozete primijeniti kod kuce, uz iskrene recenzije proizvoda koje zaista koristi u salonu. Edukatorica za vise kozmetickih brendova u BiH.