SPF u zimskim mjesecima: zašto je i dalje obavezan
Dermatologinja · 11. mart 2026. · 4 min čitanja
Svake godine s dolaskom hladnijih mjeseci primjećujem isti obrazac: SPF nestaje iz jutarnje rutine. Logika je naizgled razumna — sunce je slabije, dane provodimo unutra. Ali UVA zraci, odgovorni za fotostarenje i hiperpigmentaciju, prisutni su tokom cijele godine, podjednako intenzivni u januaru kao i u julu.
UVB zraci, koji uzrokuju opekotine, zaista su slabiji zimi. Prema WHO podacima, UVA zraci čine 95% UV zračenja i prisutni su u jednakom intenzitetu tokom cijele godine. Prolaze kroz oblake, staklo i tanke slojeve odjeće. Prodiru do dermisa, gdje oštećuju kolagen i elastin, uzrokujući bore i opuštanje kože.
Snijeg reflektira do 80% UV zračenja, udvostručavajući izloženost. Čak i u zatvorenom, UVA zraci prolaze kroz standardno staklo — vozači imaju više znakova fotostarenja na strani okrenutoj prozoru.
Zimi birajte SPF s bogatijom teksturom koja hidratizira i štiti. Proizvodi sa hijaluronskom kiselinom, ceramidima ili niacinamidom uz UV filtere. SPF 30 minimum, SPF 50 ako koristite retinol ili AHA kiseline.
Preporuke: La Roche-Posay Anthelios UVMune 400 Hydrating Cream SPF 50+ — bogata tekstura, vrhunska zaštita. Eucerin Oil Control Dry Touch SPF 50+. Beauty of Joseon Relief Sun SPF 50+. CeraVe AM Moisturizing Lotion SPF 30 za jednostavnost.
Tretirajte SPF kao obavezni korak poput pranja zuba — bez obzira na godišnje doba. Nanesite pola kašičice za lice i reaplikujte svaka dva sata na otvorenom. Vaša koža za deset godina će vam biti zahvalna.
Dermatologinja
Dr. Amina Hadžić je specijalistkinja dermatologije s 12 godina kliničkog iskustva u Sarajevu. Diplomirala je na Medicinskom fakultetu u Sarajevu, specijalizaciju zavrsila u Zagrebu. Posebno je fokusirana na anti-age dermatologiju i acne terapiju. Redovna predavacica na dermatološkim kongresima u regiji. Za Beauticu piše o njezi kože zasnovano na nauci — bez mitova, sa dokazima.